Jóga pro sedavé zaměstnání
Lekce jógy pro všechny, kdo tráví většinu dne v sedě – ať už u počítače, v autě nebo na poradách.
Popis lekce
Společně rozhýbeme páteř, uvolníme kyčle, prodýcháme hrudník, posílíme střed těla a jemně probudíme vnitřní sílu. Každá lekce má své konkrétní zaměření – někdy se víc ponoříme do rotací, jindy se zaměříme na uvolnění zad nebo aktivaci hlubokého stabilizačního systému. Jóga pro sedavé zaměstnání vychází z klasické Hatha jógy. Po úvodním rozdýchání se protáhneme, zahřejeme pár pozdravy slunci, navážeme hlavní sekvencí (flow) zaměřenou na dané téma lekce a nakonec se uvolníme v klidnějších pozicích a závěrečné šavásaně. Přijďte si zdravě protáhnout a posílit tělo, zklidnit mysl a načerpat novou energii! Lekce probíhá za minimální účasti 2 osob.
Nadcházející lekce
Storno podmínky
Rezervaci na lekci lze zrušit nejpozději 6 a více hodin před začátkem lekce. Ranní jógu je možné zrušit pouze do 17:00 vždy den předcházející. Při pozdějším rušení lekce je vždy účtováno storno, od 6 do 3 hodin před začátkem 50% z částky lekce a 3 hodiny před konáním 100% z ceny lekce.
Kontaktní údaje
Podle Kačerova 1074/1, Prague 4, Czechia
777 955 199
danesovav@gmail.com